Een goed passende voedings BH is essentieel voor comfort tijdens borstvoeding. Leer hoe je de juiste maat kiest.
Wanneer Voedings BH Kopen?
Koop je eerste voedings BH rond week 36 van je zwangerschap. Je borsten zijn dan bijna op hun grootste, maar nog niet gevuld met melk.
Maat Bepalen
- Meet 2-3 weken voor uitgerekende datum
- Reken 1-2 cupmaten groter dan zwangerschapsmaat
- Kies een maat met ruimte voor aanpassing
- Meet opnieuw 2 weken na bevalling
Kenmerken Goede Voedings BH
- Makkelijk te openen clips (één hand)
- Goede ondersteuning zonder beugels
- Zachte, ademende stof (katoen)
- Brede bandjes
- Geen naden bij tepels
- Ruimte voor borstvoedingspads
Hoeveel Voedings BH's?
Minimaal 3-4 voedings BH's:
- 2 voor overdag
- 1-2 slaap-BH's
- 1 reserve tijdens wassen
Types Voedings BH's
- Clip BH: Meest populair, makkelijk te openen
- Crossover BH: Geen clips, trek stof opzij
- Slaap BH: Extra zacht voor 's nachts
- Sport voedings BH: Voor actieve moeders
Veelvoorkomende Problemen
- Te strak: Kan melkkanalen blokkeren
- Te los: Geen goede ondersteuning
- Verkeerde vorm: Oncomfortabel bij voeden
Na Borstvoeding
Je borsten krimpen meestal binnen 3-6 maanden na stoppen met borstvoeding. Meet dan opnieuw voor je normale BH maat.