Hoe Meet Je Je BH Maat Correct?

Correcte metingen zijn de basis voor een goed passende BH. Je hebt twee metingen nodig: je onderborstomvang (bepaalt de bandmaat) en je bovenborstomvang (bepaalt samen met de eerste je cupmaat). Volg deze professionele meetinstructies, met of zonder meetlint.

Wat heb je nodig?

Een flexibel meetlint (rolmaat), een spiegel en bij voorkeur iemand die je helpt. Geen meetlint? Verderop lees je hoe je meet zonder meetlint.

Voorbereiding

Draag geen BH of een dunne, niet-gevoerde BH tijdens het meten. Sta rechtop voor een spiegel, ontspan je schouders en zorg voor goede verlichting. Meet bij voorkeur 's ochtends, omdat je lichaam gedurende de dag iets kan opzwellen. Adem normaal en houd je adem niet in.

Stap 1: Onderborstomvang meten

1. Plaats het meetlint horizontaal rond je ribbenkast.
2. Positioneer het net onder je borsten, daar waar de onderrand van je BH-band zou zitten.
3. Zorg dat het meetlint strak maar comfortabel zit - je moet er nog een vinger onder kunnen.
4. Controleer in de spiegel of het lint achter je niet omhoog of omlaag loopt.
5. Lees de meting af in centimeters. Rond je BH-bandmaat is dit getal afgerond op het dichtstbijzijnde veelvoud van 5.

Stap 2: Bovenborstomvang meten

1. Plaats het meetlint rond het breedste punt van je borsten, meestal ter hoogte van je tepels.
2. Zorg dat het meetlint horizontaal loopt en achter je niet wegzakt.
3. Het meetlint mag niet in je borsten drukken - meet ontspannen.
4. Lees de meting af in centimeters.

Het verschil tussen deze twee metingen bepaalt je cupmaat. Wil je alleen je cup weten? Bereken hem los op cupmaat berekenen.

Met of zonder BH meten?

Meet je onderborstomvang bij voorkeur op de blote huid of over een heel dunne, niet-gevoerde BH. Je bovenborstomvang meet je het beste zonder BH, of met een dunne, niet-push-up BH. Een gevoerde of push-up BH voegt volume toe en geeft daardoor een te grote cupmaat. Meet nooit over dikke kleding of een sport-BH.

BH maat meten zonder meetlint

Geen rolmaat in huis? Zo meet je toch:

• Touwtje of kabel: gebruik een schoenveter, lint of oplaadkabel, meet ermee rond je borstkas, markeer waar de uiteinden elkaar raken en leg het touwtje daarna langs een liniaal of duimstok.
• Bekende BH als referentie: heb je een BH die perfect past? Ga uit van die maat en gebruik je zustermaaten om tussen merken te variëren.
• A4 als liniaal: een vel A4-papier is precies 21 cm breed en helpt je centimeters in te schatten.

Deze methoden zijn iets minder nauwkeurig; meet twee keer en gebruik het gemiddelde.

Veelgemaakte fouten

• Meetlint te strak of te los aantrekken.
• Meetlint dat achter je omhoog of omlaag loopt (niet horizontaal).
• Meten met een dikke, gevoerde of push-up BH aan.
• Je adem inhouden tijdens het meten.
• Slechts één keer meten - meet 2 tot 3 keer voor zekerheid.
• Metingen niet opnieuw doen na gewichtsverandering, zwangerschap of borstvoeding.

Veelgestelde vragen

Hoe meet ik mijn BH maat correct in centimeters?

Meet je onderborstomvang net onder je borsten en je bovenborstomvang rond het breedste punt, beide horizontaal en in centimeters. Voer beide in de calculator in voor je maat.

Kan ik mijn BH maat alleen opmeten?

Ja, maar het is nauwkeuriger met hulp. Meet voor een spiegel zodat je kunt controleren of het lint recht loopt.