Wat is de gemiddelde BH maat in Nederland?

Gepubliceerd op 2026-08-27

"Wat is de gemiddelde BH maat?" is een veelgestelde vraag. Het korte antwoord: gemiddelden zijn interessant, maar zeggen weinig over jouw persoonlijke maat. In dit artikel leggen we uit wat er bekend is en waarom je vooral op je eigen metingen moet vertrouwen.

Het gemiddelde ligt rond 75B tot 75C

In Nederland en veel West-Europese landen wordt de gemiddelde maat vaak geschat rond 75B of 75C, met de laatste jaren een verschuiving naar grotere cupmaten. Zulke cijfers zijn echter afhankelijk van de bron, de meetmethode en de onderzochte groep, en veranderen door de tijd. Beschouw ze dus als grove indicatie.

Waarom gemiddelden minder zeggen dan je denkt

Een gemiddelde combineert alle lichaamsbouwen tot één getal. Maar cup en band hangen samen: een 70D en een 85B hebben hetzelfde cupvolume maar een heel andere band. Twee vrouwen met "dezelfde" gemiddelde maat kunnen er totaal anders uitzien. Bovendien telt een gemiddelde de vele vrouwen mee die de verkeerde maat dragen.

Cupmaten stijgen, maar niet per se de borsten

Dat de gemiddelde cupmaat lijkt te stijgen, komt deels door betere meetmethoden en bewustwording: meer vrouwen ontdekken dat ze eigenlijk een kleinere band en een grotere cup nodig hebben. Een 80C die eigenlijk een 75D is, verschuift het gemiddelde zonder dat er fysiek iets verandert.

Internationale verschillen

Gemiddelde maten verschillen per land en per meetsysteem. Amerikaanse maten gebruiken inches en andere cupbenamingen (DD, DDD), waardoor cijfers lastig te vergelijken zijn. Wil je in het buitenland shoppen, reken dan je maat om via onze pagina's over Amerikaanse maten en Britse maten.

Bepaal je eigen maat in plaats van het gemiddelde

Wat het gemiddelde ook is: het gaat om jouw pasvorm. Meet je onderborst- en bovenborstomvang en bereken je persoonlijke maat. Dat is nauwkeuriger dan uitgaan van een landelijk gemiddelde.

Conclusie

De gemiddelde BH maat in Nederland ligt naar schatting rond 75B/75C, maar dat cijfer is een momentopname en zegt niets over jouw ideale maat. Meet jezelf op en gebruik je zustermaaten om per merk te variëren.